Boksen: the noble art of selfdefence
Iedereen kan vechten, maar slechts weinigen kunnen boksen. Boksen, ’the noble art of self defence’, is een tactische vechtsport waarbij (ring)inzicht, de coördinatie van voeten, ogen, handen en conditie...
Anatomie van een stoot
Volledig getraind lichaam Om goed te kunnen boksen moet je verschillende lichamelijke vaardigheden hebben, waaronder beweeglijkheid, evenwicht en kracht. Hiervoor is een sterk onderlichaam van groot belang. Voor een...
