Iedereen kan vechten, maar slechts weinigen kunnen boksen. Boksen, ’the noble art of self defence’, is een tactische vechtsport waarbij (ring)inzicht, de coördinatie van voeten, ogen, handen en conditie centraal staan. Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken. Dat kan door enkele stoten of een combinatie van verschillende stoten. Snelheid is hierbij belangrijker dan kracht. Daarom is boksen geen krachtsport ‘pur sang’, maar een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en tactiek. Om een goede bokser te worden moet je begrijpen welke spieren je gebruikt en hoe je daarin kracht kunt opbouwen. In het blogbericht Anatomie van een stoot lees en leer je hier meer over.

Er zijn verschillende redenen om te gaan boksen:

  • Zelfverdediging: versterken van je fysieke en mentale weerbaarheid.
  • Training: verbeteren van je techniek, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht, snelheid
  • Spel: continue nieuwe technieken aanleren en aangeleerde technieken verbeteren en toepassen
  • Competitie: je vaardigheden meten met een gelijkwaardige tegenstander

In onze bokslessen of bokstrainingen komen bovenstaande aspecten vrijwel allemaal aan bod.

Iedereen kan leren boksen!

Iedereen die wil leren boksen, kan leren boksen. Boksen is een combinatie van kracht, snelheid, conditie, coördinatie, lenigheid en techniek. Boksen vraagt het uiterste van je lichaam en geest.  Wanneer je de basistechnieken onder de knie hebt, volgt door training vanzelf een fit en gezond lichaam. Voor jong en oud! Het blijft elke training weer een uitdaging om er alles uit te halen en je technieken en je conditie te verbeteren. De sportspecifieke vaardigheden komen hierbij bij ons altijd op de eerste plaats.

19 Comments
Aracely

2 maart 2025

Wow! Finally I got a webpage from where I be capable of genuinely take helpful information regarding my study and knowledge.

Look into my blog – Find out more

View now

3 maart 2025

well done to you for writing such an informative post. You have certainly put in a lot of work and it shows. Keep up the great work!

https://medium.com/@ericnorman_56550/scammers-use-phone-number-to-target-uk-residents-90a9003d3575

Sharyn

9 maart 2025

Hello every one, here every person is sharing these know-how, thus it’s fastidious to read this web site,
and I used to visit this blog daily.

Feel free to visit my blog; More information

Christie

13 maart 2025

Spot on with this write-up, I really feel this web site needs far more attention. I’ll probably be returning to read through more, thanks for the info!

my blog post: find out this here

Kisha

13 maart 2025

Fantastic beat ! I wish to apprentice at the same time as you amend your web site, how can i subscribe for a weblog web site?
The account helped me a appropriate deal. I had been a little bit acquainted of
this your broadcast provided shiny clear idea

Also visit my website … Teams

Nick

13 maart 2025

I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours.

It’s pretty worth enough for me. In my view, if all site owners and
bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful
than ever before.

my web blog Conclusion

Kacey

15 maart 2025

Your dedication and passion resonate in every section you pen. It’s truly inspiring.

https://bye.fyi

Mazie

16 maart 2025

This site is an excellent resource for anyone looking for valuable information on a variety of topics. Thanks for all that you do.

https://drjack.world

Leanna

18 maart 2025

An outstanding share! I have just forwarded this onto a
colleague who was doing a little homework on this.
And he in fact ordered me breakfast simply because I found it for
him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!!
But yeah, thanx for spending the time to discuss this matter here on your web page.

my web-site :: top article

Pauline

19 maart 2025

Hiya! Quick question that’s completely off topic. Do you know how to make
your site mobile friendly? My weblog looks weird when viewing from my apple iphone.
I’m trying to find a theme or plugin that might be able to resolve this problem.
If you have any recommendations, please share. Appreciate it!

Also visit my website … browse around this site

Palma

20 maart 2025

Wow that was strange. I just wrote an extremely
long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up.
Grrrr… well I’m not writing all that over again.
Anyway, just wanted to say great blog!

Feel free to surf to my web page :: over here

Brain

19 mei 2025

Thanks for your personal marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you could be
a great author. I will always bookmark your blog and will come back later on. I want
to encourage you to continue your great writing, have a nice day!

Feel free to surf to my page … Antonov An-124 Ruslan

Novella

19 mei 2025

I’m gone to tell my little brother, that he should also pay a visit this website on regular basis to get updated from hottest reports.

Also visit my page :: choose

Helena

23 mei 2025

Hello colleagues, its enormous piece of writing concerning tutoringand entirely defined,
keep it up all the time.

Here is my website; Subscribe today

Anglea

8 juni 2025

Thanks on your marvelous posting! I really enjoyed
reading it, you may be a great author. I will remember to bookmark your blog and definitely will come back
later on. I want to encourage continue your great posts, have a nice day!

my web page: scammers

nwdsmpxvqv

14 juni 2025

xlmpjimxfiheexsuqezhrserjkserm

opievnetkg

28 juni 2025

juoypopshvohvzvvshimjpsyjyuded

mhroworpmx

2 juli 2025

reefipvtxyskthndzfynwqsrjuwtvo

nqiwjxvlvg

4 juli 2025

vrwommnmfxwrrogevugouxijmgtixd

Leave a comment